MAMMA
BOOTCAMP

Utbildad tränare MaternityHealth by MammaMage

En kurs på 8 st. tillfällen – START hösten 2023

21 augusti

11 september

25 september

​

MÅNDAGAR & TORSDAGAR KL. 10-11

Träningen är personlig, individanpassad och sker alltid utomhus. Oavsett träningsbakgrund kommer du att utvecklas och bygga upp en starkare kropp inifrån och ut. Vi kommer träna bäckenbotten, styrka samt kondition.

Vi samlas utanför Löparboxens lokal på Hammarby Kaj 2 och kommer delvis hålla till på kajen och även röra oss mot fantastiska Årstaviken. Detta Bootcamp kommer göra dig både starkare och piggare. 

Christina har stor erfarenhet av träning efter graviditet, har själv fött två barn (13 månader mellan barnen) och fokus kommer alltid vara just aktivering av bäckenbotten och bålmuskulaturen i all träning vi gör på Mamma Bootcamp.

​

Pris: 1200 kr

Kursen ges löpande under året.